Una dintre cele mai sadice și mai de neînțeles chestiuni care mi-a marcat anii de școală a fost celebra “Scoateți o foaie de hârtie, aveți lucrare de control!”. Mintea mea de copil încerca să găsească motive. Pentru ce ai face așa ceva altora? De ce ai vrea să îi ții mereu în tensiune? Care ar putea fi beneficiul? Există măcar unul, cât de mic?

Ba, chiar, mi se întâmpla să am și coșmaruri noaptea, să sar din pat că poate ne blagoslovește vreun dascăl a doua zi. Așa că mai luam cartea o dată și citeam sub pătură, la lumina lanternei. Dacă aș fi aprins lumina în cameră ar fi văzut ai mei, aveau dormitorul exact lângă al meu și ar fi ieșit tărăboi.

Iar ca să fie nebunia completă, îmi era servită o porție de incertitudine de multe ori chiar și acasă. Că ce poate fi mai frumos în viața unui elev decât să anticipeze surprize neplăcute peste tot? Se mai întâmpla să iau note nu foarte pe gustul maică-mii, în urma unor lucrări din astea neanunțate, și să aștept câteva ore bune până-mi comunica pedeapsa pe care urma să o primesc. Ore în care aveam parte doar de pufneli și priviri d-alea “mișto”, de ar fi ofilit și cel mai vajnic stejar în numai câteva secunde.

Uram lucrările de control din cauza potențialelor certuri de acasă și aveam o permanentă stare de agitație.

Incertitudinile și teama de necunoscut stau la baza multor probleme

Panica, anxietatea și unele dintre fobii au la bază teama de necunoscut, pe care unii dintre specialiști au încadrat-o la frici fundamentale. Este o teamă generată de lipsa informațiilor pe marginea unui subiect care prezintă interes.

Există persoane care nu știu sau nu pot să își controleze perspectiva din care privesc lucrurile, exagerează potențialele efecte și își imaginează catastrofe. Modul acesta de abordare nu numai că este neplăcut (starea de anxietate vine la pachet cu dureri de cap, tensiune musculară, tensiune arterială ridicată etc.), dar crează un punct de vedere distorsionat.

Ăsta este unul dintre principalele motive pentru care la începutul acestei pandemii am văzut media (și, mai ales, social media) invadată de mesaje pline de panică, foarte multe dintre ele – complet aberante. Lipsa de predictibilitate și lipsa de control duc la o stare de panică pentru oricine, dar nu ne oprește nimeni să luăm o gură de aer și să așteptăm până ne calmăm un pic. Chiar nu se dărâmă lumea dacă încercăm să fim mai cumpătați și mai raționali. Iar dacă nu putem să trecem peste gândurile neplăcute, măcar să nu perpetuăm panica.

De data asta ne-a pus natura să scoatem o foaie de hârtie și mulți nu au reușit să ia notă de trecere.

Photo by Immo Wegmann on Unsplash.